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Begleitung in der Trauer durch Familie, Freunde, Bekannte, Nachbarn und Kolleg*innen<\/strong><\/p>\n\n\n\n Bei der Begleitung von Trauernden gibt es oft Grenzen, dennoch kann sie der erste Schritt f\u00fcr Entlastung, Halt und Orientierung sein.<\/p>\n\n\n\n Was kann ich als Bezugsperson grunds\u00e4tzlich tun:<\/p>\n\n\n\n Prozess in der Familie<\/strong>*<\/p>\n\n\n\n Angeh\u00f6rige k\u00f6nnen in der Trauer R\u00fcckhalt und Orientierung geben; dann erf\u00fcllen sich die Erwartungen, dass die Familie in der Zeit der Not zusammenh\u00e4lt und Zuflucht bietet. Sehr h\u00e4ufig aber werden solche Erwartung entt\u00e4uscht. Vielf\u00e4ltige Prozesse und Methoden wurden erarbeitet, die dazu beitragen, dass Mitglieder der Familie sich selbst in der Beziehung zu den anderen achtsamer wahrnehmen und den Trauerprozess bewusster gestalten k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n Begleitung durch Freunde und Freundinnen<\/strong>*<\/p>\n\n\n\n Freunde kann es entlasten, wenn sie sp\u00fcren: Ich kann ruhig zugeben, dass ich auf viele Fragen keine Antwort wei\u00df und keine L\u00f6sung kenne. Ich kann einfach da sein, und das gen\u00fcgt. Ich muss gar nicht tr\u00f6sten in der Trauer.<\/p>\n\n\n\n Bei gegenseitigen Einladungen zum Treffen, besteht die Chance, sich an die eigene Vergangenheit zu erinnern und neue Zukunftsperspektiven zu entwickeln und sich des gegenw\u00e4rtigen Lebens bewusster zu werden. Der Todestag des\/der Verstorbenen kann gemeinsam gestaltet werden. In der Freundschaft k\u00f6nnen mit der Zeit neben der Trauersituation auch andere Lebensfelder wieder st\u00e4rker in den Blick kommen.<\/p>\n\n\n\n Begleitung durch Kolleg*innen und Nachbarn<\/strong>*<\/p>\n\n\n\n Tats\u00e4chlich f\u00fchlen sich viele Personen \u00fcberfordert, auf Trauernde zuzugehen. Sie f\u00fcrchten, Fehler zu machen und den Schmerz nur noch weitere Verletzungen hinzuzuf\u00fcgen. Wenn es gelingt, einmal \u00fcber diese Gef\u00fchle zu sprechen, erleichtert und entlastet das beide Seiten.<\/p>\n\n\n\n Am Arbeitsplatz gibt es beides: \u00dcbergehen der Situation und auch anteilnehmenden Umgang mit dem Trauernden. Eine Witwe erz\u00e4hlte, dass ihre Kolleginnen ihren Geburtstag einf\u00fchlsam und phantasievoll gestaltet haben. Jede \u00fcberreichte ihr ein passendes symbolhaftes Geschenk mit einem Wunsch f\u00fcr ihre Zukunft.<\/p>\n\n\n\n Eine gute Begleitung ist deswegen so wichtig, weil sie sich auf das allt\u00e4gliche Leben der Trauernden bezieht. Immer wieder finden sie statt und k\u00f6nnen langsam zur Stabilisierung und neuen Orientierung beitragen.<\/p>\n\n\n\n Trauergruppen und professionelle Einzelbegleitung<\/strong>*<\/p>\n\n\n\n Trauergruppen werden durch eine Fachkraft begleitet. In diesen Gruppen k\u00f6nnen sich die Trauernden gegenseitig mit ihren Kenntnissen, Erfahrungen und F\u00e4higkeiten unterst\u00fctzen. Gruppenarbeit hat oft eine ganz eigene Dynamik und setzt sp\u00e4ter neue Kr\u00e4fte frei. Entsprechende Organisationen, die diese Treffen anbieten, finden sie im Anschluss.<\/p>\n\n\n\n Ebenso sind professionelle Einzelbegleitung durch Trauerbegleiter*innen, Seelsorger, Fachleute aus der Psychologie, Psychotherapie hilfreich. <\/p>\n\n\n\n\n